Coaching

Wie ich Sie mit Coaching unterstützen kann.

Coaching begleitet Menschen dabei, ihre Ziele zu erreichen.

Mein Coachingansatz ist lösungs- und ressourcenorientiert mit Elementen aus dem systemischen und verhaltenstherapeutischen Methodenspektrum. Als Coach gehe ich frei von Bewertungen auf Ihre Situation ein. Meine Aufgabe ist es nicht, Lösungen vorzugeben, sondern Sie zu empowern, Ihren eigenen Weg zu Ihrem persönlichen Ziel zu gehen. Mögliche Themen für ein Einzelcoaching sind die folgenden:

Sie müssen eine wichtige berufliche Entscheidung treffen.

Sie suchen nach dem richtigen Umgang mit einer herausfordernden beruflichen Situation, bspw. als Unternehmer*in oder Führungskraft.

Sie fühlen in Ihrer beruflichen Situation hohem Stress ausgesetzt.

Sie streben eine berufliche Veränderung an.

Lösungsorientiert

Individuell

Empathisch

Professionell

Kennenlern- und Orientierungsphase

Zu Beginn meines Coachings erfolgt ein kostenloses Erstgespräch zum gegenseitigen Kennenlernen und erstem Abgrenzen relevanter Themen für das Coaching. Es werden Rahmenbedingungen festgelegt und - sofern sich beide Seiten für eine Zusammenarbeit entscheiden haben - Ziele konkretisiert und Zielindikatoren bestimmt.
ACHTUNG: COACHING IST KEINE PSYCHOTHERAPIE!Coaching ist eine Hilfe zur Selbsthilfe und sieht keine Behandlung psychischer Störungen mit Krankheitswert vor, wie sie im ICD-10, dem "International Statistical Classification of Diseases and Related Health Problems", festgeschrieben sind. Liegen Symptome mit Krankheitsbild vor, ist Coaching nicht die richtige Intervention. In akuten Fällen gibt es schnelle Hilfe bei psychosozialen Beratungsstellen. Eine Auflistung finden Sie hier.

Situationsanalyse und Diagnosephase

Im zweiten Schritt ist es an der Zeit, die Situation nochmal genauer unter die Lupe zu nehmen. Insbesondere im Team-Coaching ist hier eine Erhebung mittels Fragebogen oder das Führen von Interviews sinnvoll, um die gegenwärtige Situation zu klar wie möglich zu verstehen.

Lösungsentwicklung

Anschließend unterstzüte ich Sie methodisch dabei, dass eigene Lösungsmöglichkeiten und Wege aus der Situation zu entwickeln und zu gehen. Es werden Ideen gesammeltund geprüft, welche Ideen am besten in den Alltag übertragbar sind. Bei der Umsetzung begleite ich Sie ebenfalls.

Abschlussphase

In der letzten Phase reflektieren wir den Coaching Prozess und evaluieren Zielerreichung und Methodenqualität. Ziel ist es auch, einen Handlungsplan zu erstellen, der Ihnen die verstetigung der neu gewonnen Verhaltensweisen in den Alltag erleichtern soll.

Einzelcoaching